Dal mondo

14 Lug

L’obesità si batte con il lavoro di squadra!

Un farmaco anti-obesità, l’orlistat, e una pianta tropicale, la garcinia, sono gli ingredienti di un trattamento somministrato a pazienti obesi per la riduzione del grasso viscerale. Ecco i risultati.

07 Lug

Ginkgo, quando i neuroni sono stanchi

La millenaria tradizione orientale lega il Ginkgo al benessere cognitivo. Negli ultimi anni si stanno conducendo nuovi studi clinici per comprovarne l’efficacia: ecco i risultati di uno dei più recenti.

23 Giu

Fibra - Zucchero 1-0! Il caso inulina

L’inulina è una nota fibra naturale che apporta numerosi benefici a partire dall’intestino: agendo come prebiotico, modifica la funzionalità intestinale determinando un aumento selettivo dei batteri amici.

16 Giu

Rodiola, un fantastico adattogeno!

La rodiola è una pianta adattogena usata nella medicina tradizionale di Europa orientale ed Asia; è in grado di aumentare la resistenza dell’organismo contro una vasta gamma di stressor, apportando numerosi effetti benefici.

09 Giu

Magnesio, stress e ansia

Una recente review conferma l’efficacia del magnesio per alleviare i sintomi dei disturbi ansiosi e della sindrome premestruale. La sua efficacia è inoltre rafforzata dall’abbinamento con la vitamina B6.

01 Giu

Diete vegetariane e sport, un binomio vincente

È del 2016 il documento in cui la Academy of Nutrition and Dietetics illustra la bontà del binomio tra esercizio fisico e dieta vegetariana. Il fabbisogno proteico indicato dall’Academy non deve superare 1,5 g/Kg/die.

29 Mag

Açai, potere antiossidante fondamentale per le donne!

Da uno studio brasiliano è emerso che una supplementazione di açai (circa 200 g di polpa al giorno) aumenta l’attività degli enzimi antiossidanti e riduce la produzione di ROS, specie reattive dell’ossigeno.