Dal mondo

Spirulina, aiuto efficace al controllo del peso
08 set

Spirulina, aiuto efficace al controllo del peso

La spirulina è un’alga ricca di proteine e vitamine dal basso apporto calorico. La Fao la definisce l’alimento del futuro, la Nasa la dà da mangiare agli astronauti. Un recente studio verifica la sua efficacia nei pazienti obesi.

Mirtillo rosso e infezioni urinarie
01 set

Mirtillo rosso e infezioni urinarie

Le bacche di mirtillo rosso sono note per il loro colore brillante e il loro delizioso sapore; possiedono proprietà astringenti, diuretiche e, come emerso in questo studio, aiutano a migliorare la funzionalità delle vie urinarie.

Olio di krill: meno colesterolo e trigliceridi
04 ago

Olio di krill: meno colesterolo e trigliceridi

Il krill è il crostaceo più diffuso al mondo, base dell’alimentazione di molte specie marine: una recente review mostra che il suo olio aiuta a migliorare la funzionalità cardiovascolare.

Ganoderma, protezione del fegato e effetto anti-età
28 lug

Ganoderma, protezione del fegato e effetto anti-età

Un recente studio condotto da un’équipe di studiosi cinesi, giapponesi e russi, ha testato e dimostrato alcuni benefici del Ganoderma, in particolare l’azione epatoprotettiva e la sua natura anti-età.

Vitamine B: energia contro l’inquinamento!
24 lug

Vitamine B: energia contro l’inquinamento!

Un nuovo studio ha scoperto che, oltre a favorire la produzione di energia, le vitamine del complesso B possono ridurre le modificazioni del DNA implicate nelle infiammazioni e nello stress ossidativo indotte dalle polveri sottili.

L’obesità si batte con il lavoro di squadra!
14 lug

L’obesità si batte con il lavoro di squadra!

Un farmaco anti-obesità, l’orlistat, e una pianta tropicale, la garcinia, sono gli ingredienti di un trattamento somministrato a pazienti obesi per la riduzione del grasso viscerale. Ecco i risultati.

Ginkgo, quando i neuroni sono stanchi
07 lug

Ginkgo, quando i neuroni sono stanchi

La millenaria tradizione orientale lega il Ginkgo al benessere cognitivo. Negli ultimi anni si stanno conducendo nuovi studi clinici per comprovarne l’efficacia: ecco i risultati di uno dei più recenti.

Colon irritabile? Tranquillizzalo coi lattobacilli!
03 lug

Colon irritabile? Tranquillizzalo coi lattobacilli!

Una recente meta-analisi ha valutato i dati raccolti su pazienti con sindrome da colon irritabile: la somministrazione di batteri lattici migliora i sintomi e la qualità della vita.

Fibra - Zucchero 1-0! Il caso inulina
23 giu

Fibra - Zucchero 1-0! Il caso inulina

L’inulina è una nota fibra naturale che apporta numerosi benefici a partire dall’intestino: agendo come prebiotico, modifica la funzionalità intestinale determinando un aumento selettivo dei batteri amici.
Rodiola, un fantastico adattogeno!
16 giu

Rodiola, un fantastico adattogeno!

La rodiola è una pianta adattogena usata nella medicina tradizionale di Europa orientale ed Asia; è in grado di aumentare la resistenza dell’organismo contro una vasta gamma di stressor, apportando numerosi effetti benefici.

Magnesio, stress e ansia
09 giu

Magnesio, stress e ansia

Una recente review conferma l’efficacia del magnesio per alleviare i sintomi dei disturbi ansiosi e della sindrome premestruale. La sua efficacia è inoltre rafforzata dall’abbinamento con la vitamina B6.

Diete vegetariane e sport, un binomio vincente
01 giu

Diete vegetariane e sport, un binomio vincente

È del 2016 il documento in cui la Academy of Nutrition and Dietetics illustra la bontà del binomio tra esercizio fisico e dieta vegetariana. Il fabbisogno proteico indicato dall’Academy non deve superare 1,5 g/Kg/die.