Ashwagandha500mg

Mai sottovalutare lo stress, soprattutto quando diventa cronico. Infatti, è ormai scientificamente dimostrato che uno stress prolungato può causare numerosi disturbi psicofisici, a partire da banali vuoti di memoria fino ad arrivare a serie problematiche della salute.

Tra le più popolari piante medicinali, l’ashwagandha è apprezzata per la sua funzione di tonico, per il rilassamento e per il sostegno alle difese naturali. Una review fa il punto sul suo ruolo nella salute sessuale.

Dormire bene è fondamentale per lo sviluppo neuronale, l’apprendimento, la memoria, la regolazione cardiovascolare e metabolica. Una recente metanalisi fa il punto sul ruolo dell’ashwagandha per chi soffre di disturbi del sonno.

Il testosterone è fondamentale per la sessualità maschile, ma non solo: suoi bassi livelli sono correlati al rischio di alcuni gravi stati patologici. Una review ripropone l’efficacia di estratti vegetali per migliorarne i livelli.

L’osteoartrite è una patologia cronica diffusa in tutto il mondo. Sono numerosi i fattori modificabili che possono prevenirla o attenuarne la sintomatologia. Una recente ricerca ha provato a far luce sul ruolo del magnesio.

Per qualcuno è un approccio salutistico imprescindibile, per altri una pratica di cui diffidare. Come sempre, la verità sta nel mezzo: una review fa il punto sulle evidenze cliniche relative all’uso di piante ayurvediche e demenza.

Un recente studio pubblicato sul Journal of Dietary Supplements condotto su 50 partecipanti ha testato l’efficacia dell’Ashwagandha nel contrastare la perdita di memoria e migliorare le funzioni cognitive.

L’ashwagandha, nota anche come ginseng indiano o ciliegia d’inverno, è una tra le erbe più popolari in India e nella tradizione ayurvedica, e ha la fama di promuovere vigore, vitalità, prestazioni intellettuali e longevità.

L’ashwagandha (Withania somnifera), conosciuta anche con il nome di ginseng indiano o ciliegia d’inverno, è una delle piante più valide della medicina tradizionale indiana, che ha la fama di promuovere vigore psicofisico, vitalità, prestazioni intellettuali e longevità.