Garcinia500mg

La garcinia (Garcinia cambogia), detta anche gummi-gutta o tamarindo malabar, è una pianta tropicale sempreverde membro della famiglia delle Guttifere, che cresce in India e nell’Asia sud-occidentale.

Utilizzata nella cucina orientale come agente acidulante e spezia, la garcinia è rinomata per i suoi effetti benefici su assunzione di cibo, controllo del peso e stress ossidativo.

Gli estratti del frutto della garcinia sono conosciuti per i benefici svolti nel controllo del peso,in particolare se associati a una dieta sana e ad esercizio fisico.

Il frutto edibile contiene circa il 20-30% di acido idrossicitrico (HCA), il costituente attivo della pianta maggiormente studiato che ha dimostrato, prima in modelli animali e in seguito nell’uomo, l’aumento della percezione di sazietà in seguito alla sua assunzione.

Un altro beneficio riconosciuto all’HCA è il controllo della lipogenesi, un importante processo che prevede la conversione degli zuccheri semplici, come il glucosio, in acidi grassi che, se in eccesso, si immagazzinano come grasso nel tessuto adiposo.

La garcinia cambogia e i suoi componenti sono stati studiati anche per i potenziali effetti sull’umore:l’HCA, infatti, sembrerebbe aumentare il rilascio di serotonina e la sua disponibilità alla corteccia cerebrale.