Contribuisce a:
- Funzione cognitiva
- Sintesi del DNA
- Fertilità e riproduzione
- Salute delle ossa
- Salute di pelle, capelli e unghie
- Livelli di testosterone nel sangue
- Capacità visiva
- Funzione immunitaria
- Protezione delle cellule dallo stress ossidativo
- Divisione cellulare
- Normale metabolismo acido-base
- Metabolismo dei carboidrati
- Metabolismo dei macronutrienti
- Metabolismo degli acidi grassi
- Metabolismo della vitamina A
- Sintesi delle proteine