La sedentarietà è una pessima scelta per molti aspetti, non ultima la salute cardiovascolare e la sua prevenzione. L’assunzione di bardana, insieme al movimento, può contribuire a mantenere livelli lipidici ottimali e non solo.
Un intestino sano può favorire il benessere cardiovascolare? La risposta è affermativa: questa relazione di causa-effetto esiste ed è stata provata da recenti evidenze scientifiche. Scopriamo i dettagli.
Gli approcci per il controllo dei lipidi nel sangue comprendono modifiche dello stile di vita e terapie farmacologiche. Un intervento emergente è però la supplementazione con inositolo: i risultati ottenuti sono promettenti.
Ecco un’interessante rassegna che ha studiato l’effetto della curcuma e dei curcuminoidi su trigliceridi, colesterolo totale, colesterolo LDL e colesterolo HDL in soggetti con malattie metaboliche. E che ne ha confermato i benefici.
L’ipertensione arteriosa non è da sottovalutare perché apre la porta ad altri gravi disturbi cardiovascolari (angina, infarto miocardico, ictus). La seguente rassegna analizza l’approccio dell’acido lipoico in questa condizione.
Il ritmo circadiano di regolazione del ciclo sonno-veglia programma il nostro cervello per stare svegli durante le ore diurne e dormire durante la notte. Cosa succede se tale alternanza si interrompe?
Universalmente nota per il suo ruolo nel ciclo sonno-veglia, la melatonina offre continui spunti alla ricerca. La presente review ha approfondito le possibili applicazioni preventive cardiovascolari di questa straordinaria molecola.
Mirtilli, fragole, ciliegie, ribes, sambuco, sono frutti molto colorati e molto amati che hanno in comune qualcosa: le antocianine, fitonutrienti ad azione cardioprotettiva. Ecco un aggiornamento esauriente sulle loro proprietà.
Vivere nel verde aiuta la salute del cuore: questo è quanto suggerisce un nuovo studio che dimostra per la prima volta che chi abita in zone ad alta densità di verde potrebbe avere un ridotto rischio di malattie cardiache e ictus.
Arrivano ulteriori conferme sull’effetto protettivo cardiovascolare del magnesio. Questa review, pubblicata su Nutrients, raccoglie le prove scientifiche sul tema,con particolare attenzione ai dati emersi dagli studi epidemiologici.
L’ipertensione arteriosa è una problematica nota, forse proprio perché colpisce molte persone: i Italia ne soffre il 33% degli uomini e il 31% delle donne. Un recente studio ha valutato l’arginina proprio su queste problematiche.
È finita l’estate, stagione ricca di frutta e verdura e, tipicamente, di pomodoro, l’ortaggio che colora di allegria i nostri piatti e fa bene al cuore. Ma se scarseggiano i pomodori un’integrazione potrebbe aiutare. Ecco perché.