Si sa bene: aminoacidi e sport sono un’accoppiata vincente per mantenersi in forma! Questo studio si è concentrato esclusivamente sulla L-fenilalanina per verificarne l’effetto sui lipidi: scopriamo cosa è emerso.
Sicuramente l’esercizio fisico aiuta a compensare le perdite di massa magra dopo perdita di peso, ma non sempre lo fa nella misura necessaria. Per tale scopo, le ricerche hanno esaminato l’efficacia del cromo, che risulta vincente.
Alcuni studiosi britannici hanno scoperto che bere una tazza di caffè al giorno potrebbe stimolare la produzione di tessuto adiposo bruno, detto anche “grasso marrone”, riuscendo a contrastare obesità e diabete.
Questi i risultati di un recente studio e sono numeri che fanno tremare: oltre 1000 ricercatori coinvolti che hanno analizzato i dati relativi a 112 milioni di adulti di oltre 200 Paesi per un periodo compreso tra il 1985 e il 2017.
Una recente rassegna ha valutato un’ampia letteratura riguardante gli effetti dell’acido linoleico coniugato (CLA) su cancro, obesità e aterosclerosi. I dati riguardanti la perdita del peso sono molto promettenti.
Per molti il sovrappeso è legato a un eccessivo assorbimento dei carboidrati, e magari questa categoria di persone non sa resistere alla bontà degli alimenti che ne contengono. La letteratura propone l’intervento del fagiolo bianco!
Obesità e sovrappeso sono fattori di rischio universalmente riconosciuti per lo sviluppo di numerose malattie croniche, e gli interventi atti a perdere peso spesso includono attività fisica abbinata a integrazione nutrizionale.
Un italiano adulto su tre è in sovrappeso, uno su dieci obeso. Quasi la metà della popolazione sopra i 18 anni rientra in una di queste due fasce. Per tante persone, la natura offre tante opzioni: scopriamo il ruolo dei polifenoli.
Perdere peso sì, ma preservando la massa magra. Questa review analizza gli effetti dell’obesità sulla massa muscolare, presentando alcune strategie terapeutiche per migliorarne la funzionalità in seguito alla perdita di peso.
Tutti sappiamo quanto sia complicato per i soggetti obesi (chi ha un indice di massa corporea superiore a 30) e in sovrappeso (indice di massa corporea superiore a 25-30) riuscire a ridurre, e in seguito mantenere, il peso.
Da Madrid una bella notizia: studiosi della University Hospital La Paz in collaborazione con la University of Texas, affermano che la melatonina brucia le calorie e tiene a bada il peso. Ecco la spiegazione di questi effetti.
