Uno stile di vita sano include, se necessario, l’utilizzo di multivitaminici e multiminerali. Queste formule possono ovviare eventuali subcarenze e migliorare lo stato nutrizionale. Infatti, se le carenze vitaminico-minerali al giorno d’oggi sono piuttosto rare, le subcarenze sono condizioni più sottili e diffuse e possono causare disturbi di vario genere: inappetenza, scarsa resistenza alle infezioni, affaticamento, irritabilità, problemi digestivi, debolezza muscolare.
Il ricorso a tali integratori è particolarmente indicato in caso di diete dimagranti o di schemi alimentari che escludano alcuni nutrienti indispensabili, come le diete vegetariane o vegane.
Inoltre, sempre maggiori evidenze supportano l’associazione tra deficit di micronutrienti e incidenza di patologie quali malattie cardiovascolari e metaboliche, obesità, ipertensione arteriosa, diabete di tipo 2, osteoporosi, cataratta, degenerazione senile della macula, fino ad arrivare ad alcune neoplasie.
Un’integrazione multivitaminico e multiminerale, pertanto, può essere considerata uno strumento sicuro ed efficace per promuovere un buon stato di salute e in generale il benessere psicofisico.