Attività fisica quotidiana e uno stile di vita attivo influenzano positivamente la salute, in particolar modo quella dell’anziano. Uno studio dimostra come lo sport, combinato ad alcuni elementi naturali, sia un vero toccasana per i muscoli.
Per molti gli integratori non possono far male, perché “sono naturali, che vuoi che sia”. Niente di più falso! Promuovere un’educazione al loro consumo resta prioritario, a qualsiasi età, come emerso in questo studio americano.
I frutti del melograno racchiudono nei caratteristici semi rossi e succosi un concentrato di proprietà benefiche. Gli studiosi hanno approfondito gli effetti di questo superfood sulla memoria, in soggetti over 50: cosa è emerso?
Per qualcuno è un approccio salutistico imprescindibile, per altri una pratica di cui diffidare. Come sempre, la verità sta nel mezzo: una review fa il punto sulle evidenze cliniche relative all’uso di piante ayurvediche e demenza.
La popolazione globale sta invecchiando, e la comunità scientifica si è radunata per fare il punto sulle problematiche alimentari legati all’età. La più grave? La fame ‘nascosta’, che forse non conoscevi.
L’integrazione di calcio è indicata per la prevenzione dell’osteoporosi e in tutti i casi di fragilità ossea, in associazione con la vitamina D. Ma il calcio è coinvolto in altre numerose funzioni vitali per l’organismo.
Speriamo non solo di vivere a lungo, ma anche più sani! Un articolo concettuale ci spiega che per mantenerci giovani e ritardare l’invecchiamento bisogna garantire un microcircolo in salute e ben funzionante. Scopriamo i dettagli.
Ecco una interessante rassegna internazionale che ha esplorato i benefici apportati dal consumo di alcuni composti vegetali nelle malattie oftalmiche correlate con l’invecchiamento. I risultati? Vincono carotenoidi e polifenoli.
