Over 50

04 Dic

Invecchia bene, con sport e integratori

Attività fisica quotidiana e uno stile di vita attivo influenzano positivamente la salute, in particolar modo quella dell’anziano. Uno studio dimostra come lo sport, combinato ad alcuni elementi naturali, sia un vero toccasana per i muscoli.

28 Ago

Terza età e integratori: binomio efficace?

Per molti gli integratori non possono far male, perché “sono naturali, che vuoi che sia”. Niente di più falso! Promuovere un’educazione al loro consumo resta prioritario, a qualsiasi età, come emerso in questo studio americano.

22 Mag

Melograno… per non dimenticare!

I frutti del melograno racchiudono nei caratteristici semi rossi e succosi un concentrato di proprietà benefiche. Gli studiosi hanno approfondito gli effetti di questo superfood sulla memoria, in soggetti over 50: cosa è emerso?

07 Feb

Ayurveda rinforza la tua mente

Per qualcuno è un approccio salutistico imprescindibile, per altri una pratica di cui diffidare. Come sempre, la verità sta nel mezzo: una review fa il punto sulle evidenze cliniche relative all’uso di piante ayurvediche e demenza.

05 Nov

La malnutrizione che non ti aspetti

La popolazione globale sta invecchiando, e la comunità scientifica si è radunata per fare il punto sulle problematiche alimentari legati all’età. La più grave? La fame ‘nascosta’, che forse non conoscevi.

13 Set

Il calcio? Non solo per le ossa

L’integrazione di calcio è indicata per la prevenzione dell’osteoporosi e in tutti i casi di fragilità ossea, in associazione con la vitamina D. Ma il calcio è coinvolto in altre numerose funzioni vitali per l’organismo.

30 Lug

Mantieni giovane il microcircolo!

Speriamo non solo di vivere a lungo, ma anche più sani! Un articolo concettuale ci spiega che per mantenerci giovani e ritardare l’invecchiamento bisogna garantire un microcircolo in salute e ben funzionante. Scopriamo i dettagli.

26 Giu

Integrazione per occhi sempre giovani

Ecco una interessante rassegna internazionale che ha esplorato i benefici apportati dal consumo di alcuni composti vegetali nelle malattie oftalmiche correlate con l’invecchiamento. I risultati? Vincono carotenoidi e polifenoli.