Numerosi studi riportano che il potere antiossidante dell’astaxantina supera quello di altri antiossidanti come la vitamina C, la vitamina E e il beta-carotene e si rivela utile in particolare nei processi di invecchiamento e nell’omeostasi cutanea.

I dati raccolti in questa review rilevano che l’astaxantina supporta una salute ottimale della pelle migliorando l’elasticità, l’idratazione, la texture cutanea, contrastando la formazione delle rughe, grazie alla sua azione antinfiammatoria. Gli studi disponibili sono numerosi. Vediamone alcuni, dando anche uno sguardo ai dosaggi indicati nella rassegna.

Secondo una recente ricerca la supplementazione di astaxantina (6-12 mg/die) è in grado di prevenire la secrezione di citochine infiammatorie, contrastando il danno e aiutando a mantenere il tono cutaneo. Un altro studio ha dimostrato che questo carotenoide riduce la perdita di acqua transepidermica causata dall’esposizione ai raggi ultravioletti.

L’assunzione di astaxantina (4 mg/die) per quattro settimane ha mostrato la capacità di ringiovanire la pelle, riducendo l’ossidazione lipidica e la desquamazione dei corneociti in soggetti ultraquarantenni.

Studi sull’uomo hanno dimostrato che 6 mg/die di astaxantina per 6-8 settimane possono ridurre rughe, perdita di acqua transepidermica e macchie dell’età.

3-6 mg/die di astaxantina sono in grado di svolgere effetti benefici nel fotoinvecchiamento, diminuendo la formazione di rughe e aumentando le fibre collagene, che costituiscono l’impalcatura dei tessuti connettivi.

La rassegna prende anche in considerazione l’efficacia dell’astaxantina nella salute cognitiva, oculare, cardiovascolare e immunitaria, conquistando l’attenzione degli studiosi su questo promettente pigmento naturale.

Bibliografia

Geir Bjørklun, et al. Review. The Role of Astaxanthin as a Nutraceutical in Health and Age-Related Conditions. Molecules 2022, 27, 7167.